2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1395 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Меридиан Форель Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Глобус Багет Французский, Сливочное Масло. 夕食: Шоколадный Торт. 軽食/その他: Мандарины, Epica Йогурт Натуральный 6%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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