2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1805 kcal
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脂質: 93.34g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Zwiebeln, Butter, Rührei, Kaffee mit Milch, Rotbäckchen Immunstark. 昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, American Sandwich Vollkorn. 夕食: Sahnesauce, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Ofengemüse, Hello Fresh Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Storck Knoppers Nussriegel, Handl Tyrol Milde Tyrolini, Rührkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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