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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf und bleibt im warmen es ist ganz schön kalt 🥶
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95.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1037 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Clementinen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. 夕食: Aldi Peperoni Baguette, Netto Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Wünsche ich Dir auch 😊
2022年 12月 10日 投稿者: Sabi1965
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Danke.... Dir auch einen super schönen Samstag....🙋♂️
2022年 12月 10日 投稿者: Frank #23
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