2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1858 kcal
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脂質: 124.23g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 昼食: Bombbar Coco Coconut, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Мидори Ширатаки, Зимовье Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. 夕食: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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