2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1693 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 179.59g.
朝食: Alti Сыр Бри Трюфель, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Italy Тыквенный Суп, Гречневая Крупа. 昼食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Грейпфрут, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . 夕食: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шампанское. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|