2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1202 kcal
|
脂質: 63.33g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Дэмка Сосиска Нежная, SPAR Печенье с Орехом. 昼食: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Слобода Майонез Сметанный. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|