2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1438 kcal
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脂質: 57.48g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. 昼食: Майонез, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Яблоко, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Filipino Sun Сушеное Манго. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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