2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1255 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Чусовской, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира, Ясная Горка Ветчина Куриная, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец. 昼食: Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Вареные, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Смак Хлеб Чусовской. 夕食: Киндер Киндер Шоколад Макси, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, Смак Батон Молочный Нарезной. 軽食/その他: Snickers Snickers Пломбир, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|