2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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855 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 21.00g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Свинина Отварная. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. 夕食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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