2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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2132 kcal
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脂質: 95.86g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 238.76g.
朝食: Свитлогорье Сливки 10%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . 昼食: Курага, Свитлогорье Сливки 10%, Праздник Вкуса Рыба под Маринадом, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, BeFit Суп с Курицей и Щавелем . 夕食: Финик, Мишель Рулет Медовый. 軽食/その他: Голден Яблоко , Свитлогорье Сливки 10%, Праздник Сластены Овсяное Печенье, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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