2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1656 kcal
|
脂質: 62.70g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Овсяное Печенье ПП, Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай с Лимоном. 昼食: Миндаль, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Exponenta High-Pro Дыня, Беллакт Масло Сливочное 83%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский с Кориандром . 軽食/その他: Хурма, Миндаль, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский с Кориандром , Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Яблоко, Лимон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|