2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1591 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Easy Product Какао-Порошок 1%, Каждый День Разрыхлитель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Сыродел Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриное Филе, Увелка Перловка. 夕食: Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Фетос Сыр. もっと...
|
体重に変化ありません
|