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Naik +- 3kg karena sibuk magang+skripsi🥲
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52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1492 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Apel, Telur, Quaker Oat, Keju Cheddar, Indofood Sambal Bangkok. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Ikan Dori. 夕食: Chatime Honey Lemon Juice , La Fonte Spaghetti Carbonara, Pizza Hut Salad Bar, Pizza Hut Meat Lovers. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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