2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1609 kcal
|
脂質: 76.55g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Магнит Хурма, Хлебнаш Хлеб Тостовый. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Тостовый, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. 夕食: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная . 軽食/その他: Киндер Пингви, Русский аппетит Сосиска в Слоёном Тесте, Окей Груша Конференс, Мандарины, Snaq Fabriq Qwikler, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|