2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1032 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Чай. 昼食: Гурман Кета Слабосоленая, Чай, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 夕食: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 軽食/その他: Чай, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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