2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1687 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 254.91g.
朝食: Milchschnitte, Banane, Lidl Brezel. 昼食: Corny Schoko-Banane, Brie (Käse), Real Quality Mehrkorn Brötchen. 夕食: Kartoffelauflauf, Bulgur (Gekocht), Bohnensuppe, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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