2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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512 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 55.62g.
朝食: Полезные Сласти Птичка с Шоколадом, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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