2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1885 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 225.92g.
朝食: Ламбер Сыр Тильзитер, Valio Масло Сливочное 79%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Твикс Твикс, Valio Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Акконд Птица Дивная, Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Банан, Творожный Десерт, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Твикс Твикс, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. もっと...
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2671 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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