2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1069 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Yakult Yakult, Aurora Suco de Uva Integral, Natural One Suco de Uva Integral, Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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