2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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633 kcal
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脂質: 12.71g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 90.87g.
朝食: 육식토끼 클래식 닭가슴살, 양상추, 호박. 昼食: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란. 夕食: 찐옥수수, 김, 양배추, 파김치, 오이 (껍질 포함), 밥, 풀무원 낫또. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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