2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1344 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Хлебник Творожная Запеканка, Борщ. 昼食: Виктория Салат Витаминный, Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Нам Ням Рулетики Ветчинные, Кукуруза Вареная, Жареный Картофель, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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