2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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965 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. 昼食: prosciutto cotto coop, pan carrè mulino, sottiletta kraft. 夕食: Exquisa Exquisa Light, Despar Funghi Coltivati, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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