2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 180.25g.
朝食: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Panelle. 夕食: Panettone, Panelle, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1960 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 立つ - 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 2 時間 45 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 1 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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