2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
2268 kcal
|
脂質: 90.65g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 292.35g.
朝食: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Sokołów Pasztetowa Drobiowa z Wieprzowiną, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Auchan Chleb Pszenno-Żytni Ze Słonecznikiem . 昼食: Kruszwica Masło Roślinne, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食: Auchan Piernik z Marmoladą, Pilos Śmietanka 30%, Multi-Smak Surówka Czerwony Buraczek z Chrzanem, Sos Koperkowy, Panga, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|