2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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3739 kcal
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脂質: 132.42g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 404.95g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Karamell, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 昼食: Haribo Happy Cherries, Erasco Hühner Nudel-Topf. 夕食: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Cappuccino. 軽食/その他: Oakheart, Sondey Butter Spritzgebäck, Bacardi Oakheart, Vanillekipferl, Oakheart. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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