2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 84 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1545 kcal
|
脂質: 28.15g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Самокат Йогурт Обезжиренный Черника, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Ржаные , Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 夕食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы Молодцы Ржаные . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|