2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1955 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 168.30g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Brown Rice, Bananas , Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Perdue Ground Chicken, Brown Rice. 夕食: Dole Butter Lettuce, Hansung Food Cabbage Kimchi, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Honey , Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. 軽食/その他: Apples , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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