2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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730 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 110.43g.
朝食: Sebzeli Bulgur Pilavı. 夕食: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Meyveli Kek, Havuç, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Ceviz, Kızılay Madensuyu. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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