2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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811 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Дикси Мандарины, Global Village Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Вареное Яйцо. 昼食: Перекресток Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рис Вареный. 夕食: NAR Гранатовый Сок, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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体重に変化ありません
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