2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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867 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: Energy Diet Smart Go Фисташка. 昼食: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Energy Diet Коктейль Пина Колада. 夕食: Курица с Овощами. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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