2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1842 kcal
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脂質: 127.67g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 昼食: Daisy Sour Cream, Mayonnaise (No Cholesterol), Olivia's Organics Spring Mix Salad, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Open Nature Hickory Smoked Uncured Bacon, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions. 夕食: Open Nature Sour Cream, Unsalted Butter Stick, White Mushrooms (Stir-Fried), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves and Pieces, Trader Joe's Banana Chips, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Woodstock Farms Organic Sunflower Seeds Hulled. もっと...
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4071 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 座る - 4 時間 15 分, 家事 - 2 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 55 分, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 2 時間 5 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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