2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1363 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage, Butter, Bagel, Scrambled Egg, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|