2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1086 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 41.29g.
朝食: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Сливки 10%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ашан Шампиньоны, Каждый День Ветчина из Индейки, Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Черный, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Счастье Тартар из Говядины. 夕食: Maxler Isolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|