2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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2422 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 240.56g.
朝食: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). 昼食: Jack Astor's Chicken Clubhouse, Coors Light Beer, Janes Pub Style Chicken Strips. 軽食/その他: Farmers Market Cinnamon Coffee Cake, Great Value Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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