2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1457 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Мёд, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Русский продукт Геркулес Деревенский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Светаево Тильзитер, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Пастила. 夕食: Грецкие Орехи, Global Village Хренодёр «Классический», Скумбрия, Помидоры, Авокадо Авокадо, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Клементины, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|