2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Telur Rebus, Soto Ayam. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih, Sosis Ayam. 夕食: Rimbalife Whey Protein. 軽食/その他: Campuran Buah Kering. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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