2022年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1101 kcal 脂質: 45.14g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 82.71g.   朝食: Lipton Черный Чай с Ананасом и Грейпфрутом, Мандарины. 昼食: Мандарины. 夕食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Говядина Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карусель Борщ Украинский . 軽食/その他: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
2484 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


74kggの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。