2022年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1101 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Lipton Черный Чай с Ананасом и Грейпфрутом, Мандарины. 昼食: Мандарины. 夕食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Говядина Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карусель Борщ Украинский . 軽食/その他: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|