2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1975 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 220.80g.
昼食: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Charge Chocolate , Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Roldão Batata Frita. 軽食/その他: Del Valle Suco de Pêssego, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baguette, McDonald's Mcflurry Brasil. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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