2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1657 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: Огурец (с Кожурой), La Molisana 305 Orecchiette, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Курочка в Куркуме с Соевым Соусом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. 軽食/その他: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|