2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1454 kcal
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脂質: 80.84g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, 33 ПП Блины из Рисовой Муки . 昼食: Лук, Мираторг Фарш из Говядины, 33 ПП Блины из Рисовой Муки . 夕食: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Пп 33 . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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