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Es wird kalt ❄️❄️ Zieht Euch warm an und genießt den Freitag und das Wochenende 🙂❤️🎄
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64.4 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1990 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 213.18g.
朝食: REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE High Protein Pudding Schoko, Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Bedda Scheiben, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Kaffee mit Milch, granoVita Bärlauchschmaus. 昼食: Sriracha-Sauce, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Skyr Natur, Low Carb Zwetschenkekse, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 夕食: Lidl Christkindl Glühwein , Weizenbrötchen, Bratwurst. 軽食/その他: Krombacher Pils (Flasche), Sun Snacks Erdnuss Flips Light, RUF Kirschkuchen, Plätzchen, Milka Alpenmilch. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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