2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1814 kcal
|
脂質: 95.86g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Хурма, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 昼食: Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Окей Груша Конференс. 夕食: Чай Несладкий, Акконд Конфеты Птица Дивная, Простоквашино Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|