2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1194 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Лента Сыр Косичка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 夕食: Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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