2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1398 kcal
|
脂質: 37.22g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 204.04g.
昼食: Gewürzgurken, Mandarine, Just Spices Rührei Gewürz, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren. 夕食: Glühwein, Alberto Pizza Rucola. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|