2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1693 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 175.50g.
朝食: Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Капучино. 昼食: Пятерочка Хурма, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дымов Сосиска Баварская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. 夕食: Варенье, Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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