2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1560 kcal
|
脂質: 76.84g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Конти Конфета Золотая Лилия. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|