2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1658 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Магнит Батон Летний, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Красная Цена Пряники, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Магнит Батон Летний, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Молоко 2,5%. 軽食/その他: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|