2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1323 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авоська Хурма, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 昼食: Сыроварня Сыр Имеретинский, ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Leor Свекла Вареная, Рыба Вареная. 夕食: Творог 5%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Огурцы Кислого Рассола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|