2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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2360 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 176.54g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лепешка из Цельной Пшеницы. 夕食: Гречка Отварная, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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体重に変化ありません
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