2022年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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938 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: ארומה אייס קפה דיאט, טרה חלב 1%, Svalya Сырок Творожный С Ванилином, Clementines , Cucumber, Euro גבינה לבנה למריחה, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, מחסני השוק בגט צרפתי. 軽食/その他: Ротфронт Карамель клюквенная, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, Nestle Kitkat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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